Škrípanie zubov
Zabrániť škrípaniu zubov sa dá len ak sa vie, čo ho spôsobuje. V zubnej ambulancii vám môžeme pomôcť opraviť poškodené zuby ale dôležité je aj zmierniť alebo zastaviť bruxizmus. V tomto smere vám môžeme odporúčať pár opatrení
Nočný bruxizmus
Škrípanie zubov v noci je jednou z porúch spánku. Nejde len o nepríjemný zvuk, ktorý budí partnera ale hlavne o sústavné poškodzovanie zubov vplyvom stereotypného pohybu žuvacích svalov. Osoba, ktorá nočným bruxizmom trpí sa na škrípanie zubov nezobudí.
Denný bruxizmus
Na rozdiel od nočného škrípania zubov si zatínanie zubov počas dňa môžeme uvedomiť. V tomto prípade zohráva pravdepodobne svoju úlohu stres, hnev, frustrácia alebo prílišná koncentrácia. Zatínanie čeľuste a škrípanie zubov počas dňa môže mať na niektorých ľudí aj upokojujúci účinok.
Bruxizmus môže byť príčinou mnohých problémov so zubami
- zlomenie, odštiepenie vlastných zubov
- citlivosť zubov – ošúchanie skloviny pri bruxizme môže viesť až k odhaleniu dentínu.
- Poškodenie alebo zničenie protetických prác (poškodenie zubných koruniek, výplní alebo faziet)
Zuby nie sú jediné, ktoré pri bruxizme trpia
Škrípanie zubov môže viesť aj k ďalším problémom. Svaly, ktoré používame pri žuvaní jedla sa spájajú v temporomandibulárnych kĺboch (čeľustný kĺb) a práve tieto svaly sú pri bruxizme zaťažované. Škrípanie alebo zatínanie zubov tak môže byť dôvodom aj ďalších problémov
- bolesťami hlavy, tváre alebo krku
- bolesťami čeľuste
- problémom s otváraním úst, žuvaním
- bolesťami ucha (v ojedinelých prípadoch)
Ako zabrániť poškodzovaniu zubov
S poškodenými zubmi vám na našej klinike môžeme kedykoľvek pomôcť. Bude to ale zbytočné ak bude k ich poškodzovaniu stále dochádzať. Poškodeniu zubov sa dá ale predchádzať. Na našej klinike vám zhotovíme špeciálnu dlahu podľa odtlačkov zubov. Dlahu si vyskúšate a v prípade potreby ju zubný lekár ešte upraví aby perfektne sedela. Táto dlaha je vyrobená z tenkého ale pevného materiálu a môžete ju nosiť v noci ale aj cez deň.
Liečba bruxizmu
Zabrániť škrípaniu zubov sa dá len ak sa vie, čo ho spôsobuje. V zubnej ambulancii vám môžeme pomôcť opraviť poškodené zuby ale dôležité je aj zmierniť alebo zastaviť bruxizmus. V tomto smere vám môžeme odporúčať pár opatrení
- uvoľnenie napätia krčných a žuvacích svalov s pomocou fyzioterapeuta.
- Kvalitný spánok – neriešiť dôležité či stresujúce veci pred spánkom, vyhnúť sa alkoholu, nikotínu a energetickým nápojom pár hodín pred spánkom, chodiť spať a vstávať v rovnakú hodinu,...
- Pri dennom bruxizme si zaznamenajte situácie, ktoré vedú k zatínaniu čeľuste – časom si uvedomíte, kedy čeľusť zatínate a môžete ju skôr uvoľniť.
- Kľudová poloha sánky – uvoľnené žuvacie svaly, zuby v hornej a dolnej čeľusti sa nedotýkajú a špička jazyka je za prednými zubami
- zmiernenie stresu – terapia, meditácie,..
- Farmakologická liečba – lieky na uvoľnenie svalov alebo lieky na potlačenie úzkosti. Lekár môže odporúčať aj aplikáciu botulotoxínu do žuvacieho svalu
Lieky na bruxizmus neexistujú. Na našej klinike vám ale vieme odborne poradiť Existuje množstvo techník, ktoré keď si osvojíte môžu bruxizmus zmierniť. V spolupráci s lekármi z iného oboru medicíny vám môžeme pomôcť sa bruxizmu zbaviť.